Poids idéal : calcul selon Lorentz, Devine et Broca
Le « poids idéal » n'existe pas en un chiffre unique : chaque formule historique donne sa propre estimation, et aucune ne connaît votre ossature, votre âge ni votre histoire. Calculez les trois principales — et comparez-les à la seule référence robuste, la fourchette de l'OMS.
Calculer votre poids idéal théorique
Résultats selon les trois formules, et fourchette OMS.
Ces formules estiment un poids « statistique » : votre poids de forme personnel peut s'en écarter en toute bonne santé.
Poids idéal selon la taille
| Taille | Lorentz femme | Lorentz homme | Fourchette IMC 18,5–24,9 |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 50 kg | 50 kg | 41,6 – 56 kg |
| 155 cm | 53 kg | 53,8 kg | 44,4 – 59,8 kg |
| 160 cm | 56 kg | 57,5 kg | 47,4 – 63,7 kg |
| 165 cm | 59 kg | 61,2 kg | 50,4 – 67,8 kg |
| 170 cm | 62 kg | 65 kg | 53,5 – 72 kg |
| 175 cm | 65 kg | 68,8 kg | 56,7 – 76,3 kg |
| 180 cm | 68 kg | 72,5 kg | 59,9 – 80,7 kg |
| 185 cm | 71 kg | 76,2 kg | 63,3 – 85,2 kg |
| 190 cm | 74 kg | 80 kg | 66,8 – 89,9 kg |
| 195 cm | 77 kg | 83,8 kg | 70,3 – 94,7 kg |
| 200 cm | 80 kg | 87,5 kg | 74 – 99,6 kg |
Trois formules, trois époques, trois logiques
Broca (XIXe siècle) : la plus simple
Le chirurgien français Paul Broca proposait : taille en cm − 100 pour un homme, − 105 pour une femme. Pour 1,70 m, cela donne 70 kg. Simplissime, mais la formule surestime nettement aux grandes tailles — à 1,95 m, 95 kg correspondent déjà à un IMC de 25 — et n'a plus qu'un intérêt historique.
Lorentz (1929) : le correctif
La formule de Lorentz part de Broca et retranche une fraction de la taille au-dessus de 150 cm : un quart pour les hommes, et une part plus importante (division par 2,5) pour les femmes. Pour un homme de 1,70 m : 170 − 100 − (20 ÷ 4) = 65 kg. Ses limites sont connues : elle ignore l'âge et l'ossature, et donne des valeurs peu réalistes aux tailles extrêmes (très petites ou très grandes).
Devine (1974) : l'outil des médecins
Conçue par le pharmacologue B. J. Devine pour adapter les posologies de médicaments, elle compte en unités anglo-saxonnes : 50 kg (homme) ou 45,5 kg (femme), plus 2,3 kg par pouce (2,54 cm) au-dessus de 5 pieds (152,4 cm). Pour un homme de 1,70 m : 50 + 2,3 × 6,93 = 65,9 kg. Toujours utilisée en pharmacologie clinique, elle n'a jamais prétendu définir un poids « à atteindre ».
Exemple concret : un homme de 1,70 m
Broca : 70 kg. Lorentz : 65 kg. Devine : 65,9 kg. Fourchette OMS (IMC 18,5–24,9) : 53,5 à 72 kg. Trois « poids idéaux » différents, tous à l'intérieur d'une fourchette normale large de 18 kg : la meilleure preuve qu'il s'agit de repères statistiques, pas de cibles. Notre tableau poids/taille donne la fourchette OMS pour chaque taille.
Les erreurs fréquentes
- Prendre le chiffre comme un objectif absolu. Aucune formule ne tient compte de la masse musculaire, de l'ossature, de l'âge ni de l'origine ethnique. Un écart de quelques kilos avec « votre » Lorentz n'a aucune signification médicale en soi.
- Mélanger les formules. Comparer son poids à Broca un jour et à Lorentz le lendemain crée des objectifs mouvants. Si vous tenez à un repère, la fourchette d'IMC de l'OMS est la plus solide — et la plus large.
- Oublier le contexte. Le poids n'est qu'un indicateur parmi d'autres : tour de taille, composition corporelle, condition physique et bien-être comptent davantage qu'une décimale. Le concept même de poids idéal unique est aujourd'hui critiqué par les professionnels au profit du poids de forme individuel.
Questions fréquentes
Comment calculer son poids idéal ?
La formule de Lorentz est la plus citée : taille (cm) − 100 − (taille − 150) ÷ 4 pour un homme, ÷ 2,5 pour une femme. Pour 1,65 m, cela donne 61,3 kg (homme) ou 59 kg (femme). Ce résultat est un repère statistique, pas un objectif médical.
Quelle est la formule la plus fiable pour le poids idéal ?
Aucune formule individuelle n'est « fiable » au sens strict : Broca, Lorentz et Devine donnent des chiffres différents et ignorent musculature, ossature et âge. La référence la plus robuste reste la fourchette de poids correspondant à un IMC de 18,5 à 24,9, validée par l'OMS.
Quel est le poids idéal pour 1,70 m ?
Selon la formule : 65 kg (Lorentz homme), 62 kg (Lorentz femme), 65,9 kg (Devine homme), 70 kg (Broca homme). La fourchette OMS pour 1,70 m s'étend de 53,5 à 72 kg : tout poids dans cette zone est statistiquement normal.
Pourquoi mon poids idéal calculé semble-t-il inatteignable ?
Parce que ces formules décrivent une moyenne statistique de population, pas votre corps. Ossature large, masse musculaire, âge ou histoire pondérale peuvent situer votre poids d'équilibre ailleurs. La notion de poids de forme — le poids où vous êtes durablement bien — est souvent plus pertinente.
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Comprendre →Tableau poids / taille
La fourchette normale pour chaque taille de 150 à 200 cm.
Consulter →Retrouvez l’ensemble des convertisseurs, calculateurs et guides sur la page d’accueil de Poids.org.
Ces informations sont indicatives et ne remplacent pas un avis médical.