Tableau poids / taille pour adultes
Pour chaque taille, il n'existe pas un poids « normal » mais une fourchette — large d'une quinzaine de kilos. Ce tableau la donne pour toutes les tailles adultes, d'après les seuils d'IMC de l'OMS.
Votre fourchette de poids
Selon les seuils d'IMC de l'OMS (adultes, hors grossesse).
Votre taillePour situer un poids précis dans la fourchette, utilisez le calculateur d'IMC.
Fourchette de poids par taille
| Taille | Poids minimum | Poids maximum |
|---|---|---|
| 150 cm | 41,5 kg | 56 kg |
| 152 cm | 42,5 kg | 57,5 kg |
| 154 cm | 44 kg | 59 kg |
| 156 cm | 45 kg | 60,5 kg |
| 158 cm | 46 kg | 62 kg |
| 160 cm | 47,5 kg | 63,5 kg |
| 162 cm | 48,5 kg | 65,5 kg |
| 164 cm | 50 kg | 67 kg |
| 166 cm | 51 kg | 68,5 kg |
| 168 cm | 52 kg | 70,5 kg |
| 170 cm | 53,5 kg | 72 kg |
| 172 cm | 54,5 kg | 73,5 kg |
| 174 cm | 56 kg | 75,5 kg |
| 176 cm | 57,5 kg | 77 kg |
| 178 cm | 58,5 kg | 79 kg |
| 180 cm | 60 kg | 80,5 kg |
| 182 cm | 61,5 kg | 82,5 kg |
| 184 cm | 62,5 kg | 84,5 kg |
| 186 cm | 64 kg | 86 kg |
| 188 cm | 65,5 kg | 88 kg |
| 190 cm | 67 kg | 90 kg |
| 192 cm | 68 kg | 92 kg |
| 194 cm | 69,5 kg | 93,5 kg |
| 196 cm | 71 kg | 95,5 kg |
| 198 cm | 72,5 kg | 97,5 kg |
| 200 cm | 74 kg | 99,5 kg |
D'où viennent ces fourchettes ?
Chaque ligne du tableau applique la définition de l'IMC à l'envers. L'OMS situe la corpulence normale entre 18,5 et 24,9 kg/m² ; en multipliant ces deux bornes par le carré de la taille en mètres, on obtient les poids correspondants. Pour 1,68 m : 18,5 × 1,68² = 52,2 kg et 24,9 × 1,68² = 70,3 kg — arrondis au demi-kilo dans le tableau. Les mêmes seuils s'appliquent aux femmes et aux hommes, l'OMS n'établissant pas de grille distincte par sexe.
Pourquoi une fourchette plutôt qu'un chiffre ?
Parce que la diversité des corps est la règle : ossature, masse musculaire, répartition de la graisse et âge créent, à taille égale, des poids d'équilibre très différents — tous compatibles avec une bonne santé. Une fourchette de 18 kg pour 1,75 m n'est pas un manque de précision : c'est la traduction honnête de ce que la médecine sait dire à partir de deux mesures seulement. Pour un repère plus personnel, la notion de poids de forme complète utilement le tableau, et les formules de poids idéal donnent des points de comparaison historiques.
Exemple concret de lecture
Louis mesure 1,82 m et pèse 85 kg. Le tableau indique pour 1,82 m une fourchette de 61,5 à 82,5 kg : il la dépasse de 2,5 kg, ce qui correspond à un IMC de 25,7. Que faire de cette information ? D'abord la contextualiser : s'il est musclé, le chiffre surestime sa masse grasse ; si son tour de taille est modéré et ses bilans normaux, la situation appelle une simple surveillance de tendance. Le tableau signale, il ne diagnostique pas.
Les limites à garder en tête
- Adultes uniquement. Pour les enfants et adolescents, la corpulence se lit sur les courbes du carnet de santé (explications ici), jamais avec ces fourchettes.
- Hors grossesse. La prise de poids gestationnelle suit ses propres repères, selon l'IMC de départ.
- Sans nuance de morphologie. Sportifs très musclés et personnes âgées sortent du cadre : la composition corporelle en dit alors davantage.
- Un repère statistique. Être à 1 kg au-dessus du maximum n'a pas la même signification qu'à 15 kg : parlez-en à votre médecin, qui replacera le chiffre dans votre contexte global.
Questions fréquentes
Quel poids pour quelle taille ?
La fourchette normale (IMC 18,5 à 24,9) se calcule en multipliant la taille en mètres au carré par ces deux bornes : pour 1,60 m, de 47,4 à 63,7 kg ; pour 1,70 m, de 53,5 à 72 kg ; pour 1,80 m, de 60 à 80,5 kg.
Ce tableau est-il le même pour les femmes et les hommes ?
Oui : l'OMS applique les mêmes seuils d'IMC aux deux sexes, donc les fourchettes de poids par taille sont identiques. À chiffre égal, la composition corporelle diffère cependant — nos pages IMC femme et IMC homme détaillent ces nuances.
Que faire si mon poids sort de la fourchette ?
Un dépassement ponctuel ou léger n'est pas un diagnostic : musculature, âge et morphologie peuvent l'expliquer. Si l'écart est durable ou s'accompagne d'autres signes, parlez-en à votre médecin, qui évaluera avec le tour de taille et le contexte global.
Pourquoi la fourchette est-elle si large ?
Parce qu'elle reflète la diversité réelle des corps en bonne santé : près de 20 kg d'amplitude pour les grandes tailles. Le « bon » poids individuel — le poids de forme — se situe quelque part dans cette zone, à un endroit propre à chacun.
À lire ensuite
Calculateur d'IMC
Situez précisément votre poids dans la fourchette.
Calculer →Poids idéal
Les formules historiques comparées à la fourchette OMS.
Calculer →Poids de forme
Trouver sa propre zone d'équilibre dans la fourchette.
Comprendre →Poids moyen en France
Où se situent réellement les Français, chiffres officiels.
Lire →Retrouvez l’ensemble des convertisseurs, calculateurs et guides sur la page d’accueil de Poids.org.
Ces informations sont indicatives et ne remplacent pas un avis médical.