Calculateur d'IMC : calculez votre indice de masse corporelle
L'indice de masse corporelle estime la corpulence d'un adulte à partir de deux mesures : le poids et la taille. Calculez le vôtre ci-dessous et lisez le résultat avec les repères de l'OMS — et le recul nécessaire.
Calculer votre IMC
Adultes de 18 à 65 ans, hors grossesse.
Votre poidsL'IMC ne s'applique ni aux enfants (voir les courbes de croissance) ni aux femmes enceintes (voir la prise de poids pendant la grossesse).
Les catégories d'IMC selon l'OMS
| IMC (kg/m²) | Interprétation |
|---|---|
| Moins de 18,5 | Insuffisance pondérale |
| 18,5 à 24,9 | Corpulence normale |
| 25,0 à 29,9 | Surpoids |
| 30,0 à 34,9 | Obésité (classe I) |
| 35,0 à 39,9 | Obésité (classe II) |
| 40,0 et plus | Obésité (classe III) |
Quelques exemples chiffrés
| Poids | Taille | IMC |
|---|---|---|
| 50 kg | 1,6 m | 19,5 |
| 60 kg | 1,65 m | 22 |
| 70 kg | 1,75 m | 22,9 |
| 80 kg | 1,8 m | 24,7 |
| 90 kg | 1,85 m | 26,3 |
| 100 kg | 1,75 m | 32,7 |
Comprendre la formule
L'IMC divise le poids (en kilogrammes) par le carré de la taille (en mètres). Élever la taille au carré permet de comparer des personnes de statures différentes : sans cela, les personnes grandes paraîtraient systématiquement « trop lourdes ». L'idée remonte au mathématicien belge Adolphe Quetelet, qui observa au XIXe siècle que le poids des adultes croît à peu près comme le carré de leur taille — d'où le nom d'« indice de Quetelet » longtemps donné à l'IMC.
Exemple concret, pas à pas
Pour 70 kg et 1,75 m : élevez la taille au carré (1,75 × 1,75 = 3,062 5), puis divisez le poids par ce carré (70 ÷ 3,062 5 = 22,9). Le résultat se situe entre 18,5 et 24,9 : la corpulence dite normale au sens statistique de l'OMS. La fourchette de poids correspondant à cette zone pour 1,75 m va de 56,7 à 76,3 kg — une amplitude de près de 20 kg, ce qui rappelle que la « normale » est large. Notre tableau poids/taille donne ces fourchettes pour chaque taille.
Ce que l'IMC dit — et ce qu'il ne dit pas
L'IMC est un excellent outil épidémiologique : à l'échelle d'une population, il prédit bien les risques associés à la corpulence. À l'échelle d'une personne, il a des angles morts connus : il ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse, ignore la répartition de la graisse (la graisse abdominale étant la plus associée aux risques cardio-métaboliques) et ne tient compte ni de l'âge ni de l'ossature. Un rugbyman très musclé peut afficher un IMC de 28 sans excès de graisse ; une personne âgée peut avoir un IMC « normal » avec une masse musculaire insuffisante. C'est pourquoi les professionnels complètent l'IMC par d'autres mesures, comme le tour de taille — la HAS cite des repères de risque accru au-delà de 80 cm chez la femme et 94 cm chez l'homme — ou l'analyse de la composition corporelle.
Les erreurs fréquentes
- Oublier de convertir la taille en mètres. Avec 175 au lieu de 1,75, le résultat devient minuscule. Notre calculateur accepte les centimètres et fait la conversion pour vous.
- Appliquer les seuils adultes à un enfant. Chez l'enfant et l'adolescent, l'IMC s'interprète uniquement sur les courbes de corpulence du carnet de santé, par âge et par sexe.
- Faire d'un chiffre un verdict. L'IMC est un repère parmi d'autres : l'évolution dans le temps, le tour de taille, l'activité physique et le ressenti comptent autant. En cas d'interrogation, le bon interlocuteur est votre médecin.
Questions fréquentes
Comment calculer son IMC soi-même ?
Divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres élevée au carré. Exemple : 65 kg pour 1,68 m → 65 ÷ (1,68 × 1,68) = 23,0. Attention à bien exprimer la taille en mètres, pas en centimètres.
Quel est un bon IMC ?
L'OMS situe la « corpulence normale » entre 18,5 et 24,9 kg/m². Mais un IMC légèrement hors de cette zone n'est pas un diagnostic : musculature, âge et répartition de la graisse modifient l'interprétation, qui relève d'un professionnel de santé.
L'IMC est-il le même pour les femmes et les hommes ?
Oui, les seuils de l'OMS sont identiques pour les deux sexes. La composition corporelle moyenne diffère cependant : à IMC égal, une femme a physiologiquement plus de masse grasse et un homme plus de masse musculaire. Nos pages IMC femme et IMC homme détaillent ces nuances.
L'IMC est-il valable pour les sportifs ?
Il perd en fiabilité : le muscle étant plus dense que la graisse, un sportif très musclé peut dépasser 25 sans excès de masse grasse. Le tour de taille et l'analyse de composition corporelle sont alors plus parlants.
À partir de quel IMC parle-t-on d'obésité ?
À partir de 30 kg/m² selon l'OMS, avec trois classes : 30 à 34,9 (classe I), 35 à 39,9 (classe II) et 40 ou plus (classe III). Le diagnostic et la prise en charge relèvent d'un médecin.
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Ces informations sont indicatives et ne remplacent pas un avis médical.